Hạt điều có thể là một món ăn nhẹ tiện lợi và ngon miệng, có thể kết hợp chẳng hạn như với đậu phộng, trái cây khô hoặc các loại hạt khác. Vậy hạt điều rang muối có tốt cho sức khỏe? Bạn có thể có một cơ khỏe mạnh khi bạn ăn hạt điều một cách điều độ như một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Hạt điều có vị bơ, vị ngọt và mặn, hình dạng không thể nhầm lẫn và là một nguồn tuyệt vời của một số vitamin và khoáng chất.
Giá trị dinh dưỡng của hạt điều rang muối
Mặc dù hạt điều là một trong những loại hạt có hàm lượng carbohydrate thấp nhất, chất xơ thấp nhất, nhưng hạt điều rang muối lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Hạt điều rang muối bao gồm vitamin E, vitamin K và vitamin B6, cùng với các khoáng chất như đồng, phốt pho, kẽm, magie, sắt và selen, tất cả đều rất quan trọng đối với nhiều chức năng cơ thể mà cơ thể không thể thiếu.
Giá trị dinh dưỡng của hạt điều rang muối
Hạt điều rang muối tốt cho tim
Nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều hạt chẳng hạn như hạt điều rang muối có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Điều này có thể xảy ra bằng cách giảm huyết áp và mức cholesterol. Trong một nghiên cứu, hạt điều rang muối làm giảm huyết áp và tăng mức cholesterol tốt. Một số vitamin và khoáng chất trong hạt điều chẳng hạn như kali, vitamin E, vitamin B6 và axit folic cũng giúp chống lại bệnh tim.
Hạt điều rang muối là thực phẩm bổ máu
Đồng và sắt trong hạt điều rang muối phối hợp với nhau để giúp cơ thể hình thành và sử dụng các tế bào hồng cầu. Điều này lần lượt giữ cho các mạch máu, dây thần kinh, xương và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và hoạt động đúng chức năng của mình.
Hạt điều rang muối tốt cho sức khỏe của mắt
Mọi người chúng ta đều nghe nói rằng cà rốt rất tốt cho mắt của bạn, nhưng có thể sẽ có một điều ngạc nhiên là hạt điều cũng vậy. Hạt điều rang muối chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao, hoạt động như chất chống oxy hóa. Khi được tiêu thụ hàng ngày, các hợp chất chống oxy hóa trong hạt điều có thể bảo vệ mắt khỏi loại tổn thương có thể dẫn đến mù lòa khi chúng ta già đi. Đặc biệt, hạt điều rang muối cũng có thể giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
Hạt điều rang muối tốt cho sức khỏe của mắt
Ăn hạt điều rang muối giúp kiểm soát cân nặng
Theo nghiên cứu của Harvard, hai phần hạt điều rang muối mỗi ngày rất hữu ích trong việc chống lại bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư. Cũng như rất tốt cho việc kiểm soát cân nặng vì hạt điều có chứa các dưỡng chất làm bạn có cảm giác no bụng và ức chế sự thèm ăn.
Hạt điều rang muối có chất béo tốt
Hạt điều rang muối chứa rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng, nhưng hạt điều rang muối cũng chứa rất nhiều chất béo. Chất béo trong hạt điều là chất béo tốt có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim và giảm nguy cơ đột quỵ. Chất béo cũng giúp bạn cảm thấy no và có thể giúp kiểm soát cân nặng của bạn.
Hạt điều rang muối của NONG LAM FOOD
Hạt điều rang muối NONG LAM FOOD là kết quả của quy trình chế biến được nghiên cứu và phát triển bởi các Giáo Sư, Tiến Sĩ ở trường Đại học Nông Lâm TPHCM. Đảm bảo hạt điều được sản xuất giữ nguyên các giá trị dinh dưỡng và các khoáng chất tốt chứa trong hạt điều.
Hạt điều rang muối NONG LAM FOOD giữ nguyên các giá trị dinh dưỡng
Vui lòng liên hệ đến Hotline để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!
Sống mạnh khỏe và gắn kết yêu thương mỗi ngày cùng NONG LAM MALL ngay bạn nhé.
Hãy lượn ngay vào đây và đặt mua ngay nhé! Nong Lam Mall shipper đến tận nơi các anh chị trong thời gian ngắn nhất.
☎️ 0938 65 1416